Cachoeiro de Itapemirim recebe, nesta quinta-feira (10), uma manhã dedicada ao cuidado com a saúde mental. O Afetivamente, promovido pela Unimed Sul Capixaba, será realizado das 8h às 12h, na Praça Jerônimo Monteiro, no Centro, com atividades gratuitas e abertas ao público.
A programação foi preparada para proporcionar momentos de acolhimento, reflexão e conexão, com atividades práticas voltadas ao bem-estar emocional. Entre as ações estão oficinas de consciência corporal, musicalidade e emoções e circuito de autoconhecimento e autocuidado, além de outras atividades.
Para a psicóloga Flávia Moreira Oliveira, do setor de Promoção de Saúde da Unimed Sul Capixaba, atividades que estimulam diferentes formas de expressão podem ajudar a pessoa a se conectar com o que sente. “A música é uma ótima expressão do que a gente está sentindo. (…) Muitas vezes, a gente precisa de uma outra via de expressão para manifestar algumas coisas que estão acontecendo no nosso mundo interno”, explica.
Realizado durante o Setembro Amarelo, mês de conscientização sobre a importância do cuidado com a saúde mental e da valorização da vida, o encontro busca incentivar a atenção às próprias emoções e mostrar que o autocuidado também pode estar presente em atitudes simples do cotidiano.
O evento é gratuito e aberto ao público e faz parte da campanha Saúde em Dia, iniciativa da Unimed Sul Capixaba que promove ações de conscientização e cuidado com a saúde ao longo do ano.
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