Alguns sinais de que seu filho pode estar sofrendo com ansiedade

Insegurança, impaciência e dificuldade de concentração podem parecer apenas características da personalidade ou fases do desenvolvimento infantil. Mas, em alguns casos, esses comportamentos escondem algo mais: a ansiedade.

Embora seja frequentemente associada aos adultos, ela também afeta crianças. A diferença é que, na infância, os sintomas nem sempre aparecem da forma que os pais imaginam, por isso, nem sempre é identificada com facilidade.

Saber reconhecer os sinais é fundamental para buscar ajuda quando necessário. Confira 5 sintomas da ansiedade em crianças:

1. Mudanças de comportamento
   A primeira dica é observar mudanças no comportamento da criança. Quando há ansiedade, ela pode se tornar mais agressiva, apresentar dificuldade de concentração ou demonstrar mais insegurança do que o habitual.
2. Não conseguir ficar sem os pais
   Outro sinal importante está na relação da criança com os pais. Quando há ansiedade, ela pode ter dificuldade em lidar com a separação, mesmo que por pouco tempo. Situações simples, como esperar enquanto os pais vão à padaria e voltam, podem gerar sofrimento, preocupação excessiva ou medo de que algo aconteça.
3. Novos medos
   Ter medos durante a infância é normal. No entanto, merece atenção quando eles passam a ser excessivos ou quando novos temores aparecem sem uma razão aparente. Se, na hora de dormir, seu filho demonstra muito medo de permanecer sozinho no quarto e procura imediatamente a companhia dos pais, por exemplo, pode ser um sinal de que algo não vai bem.
4. Dificuldade em prestar atenção
   Na escola, a ansiedade também pode se manifestar na sala de aula. A criança pode começar a apresentar dificuldade para concentração, querer se levantar da carteira o tempo todo, não conseguir concluir as atividades propostas e ter dificuldade para acompanhar o que o professor explica.
5. Se tornar mais impaciente
   Nem mesmo os momentos de diversão escapam. Vale observar se a criança tem dificuldade para esperar sua vez em um jogo de tabuleiro, por exemplo, ou se costuma interromper os colegas com frequência.

Como ajudar os filhos a lidarem com a ansiedade?
Se os pais tiverem dúvidas ou se perceberem que a situação está piorando, é sempre importante se consultar com um psicólogo infantil. Mas existem algumas coisas que eles podem fazer para ajudar as crianças em momentos de ansiedade. Veja:

• Mostre à criança que ela pode contar com você. Acolhimento, apoio e demonstrações de afeto ajudam a transmitir segurança.
• Converse sobre os sentimentos dela e incentive-a a falar sobre o que está pensando ou sentindo.
• Se a criança costuma comer muito rápido, estimule-a a fazer as refeições com calma, acompanhando o ritmo dos demais e mastigando bem os alimentos.
• Incentive a prática regular de atividades físicas, que ajudam a aliviar a tensão e promovem bem-estar.
• Priorize brincadeiras e momentos ao ar livre, reduzindo o tempo de exposição às telas sempre que possível.