Ansiedade, isolamento, irritabilidade, dificuldade de concentração e mudanças bruscas de comportamento têm aparecido com frequência no ambiente escolar. Embora algumas dessas reações façam parte do desenvolvimento de crianças e adolescentes, especialistas alertam que, quando persistentes, podem indicar sofrimento emocional e exigir atenção.
Para ampliar o debate sobre o tema, educadores criaram, em 2025, a Comissão Nacional de Saúde Mental nas Escolas, com o objetivo de elaborar diretrizes e boas práticas voltadas ao cuidado de estudantes, professores, colaboradores e famílias. Em junho deste ano, o movimento ganhou uma comissão para a região Centro-Oeste.
Especialistas destacam que o cuidado com a saúde mental deve fazer parte da rotina escolar e não apenas surgir diante de um problema.
Como diferenciar o estresse de um sinal de alerta
Sentir cansaço após um semestre intenso, ansiedade antes de provas ou frustração diante de dificuldades faz parte da vida escolar e, por si só, não caracteriza um transtorno mental.
O sinal de alerta aparece quando o sofrimento é persistente e começa a interferir no desempenho escolar, nas relações familiares, na convivência social e na qualidade de vida. Também é importante observar se o estudante consegue se recuperar após situações estressantes. Quando isso não acontece por semanas, é recomendada uma avaliação profissional.
Mudanças de comportamento merecem atenção
Nenhum comportamento isolado confirma um problema de saúde mental, mas alguns sinais exigem acompanhamento quando persistem:
- Isolamento social;
- Perda de interesse por atividades antes prazerosas;
- Alterações no sono ou no apetite;
- Queda no rendimento escolar;
- Irritabilidade ou tristeza persistentes;
- Ansiedade intensa diante de situações cotidianas;
- Dores físicas recorrentes sem causa médica identificada;
- Dificuldade para realizar tarefas compatíveis com a idade.
O uso excessivo de telas também merece atenção quando substitui o convívio presencial e favorece o isolamento.
Escola, família e profissionais devem atuar juntos
A escola costuma ser um dos primeiros locais a perceber mudanças de comportamento, mas seu papel é acolher o estudante, comunicar a família e orientar a busca por atendimento especializado, sem realizar diagnósticos.
O acompanhamento tende a ser mais eficaz quando escola, família e profissionais de saúde atuam de forma integrada. A criação da Comissão Centro-Oeste de Saúde Mental nas Escolas busca fortalecer essa rede de cuidado e promover a troca de experiências entre instituições de ensino.
Informação também é prevenção
Falar sobre saúde mental nas escolas ajuda crianças e adolescentes a reconhecer emoções, lidar com frustrações e buscar ajuda quando necessário.
Hábitos como dormir bem, praticar atividade física, manter momentos de lazer, fortalecer os vínculos familiares e usar as telas com equilíbrio contribuem para proteger a saúde mental. Especialistas orientam procurar ajuda profissional quando os sintomas persistirem e começarem a comprometer a rotina escolar, familiar e social do estudante.
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