Receita: Geleia de Chia com Suco de Uva Integral

Parece que você está procurando uma receita simples e saudável! Aqui vai uma dica de como preparar uma deliciosa geleia de chia com suco de uva integral.

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de sementes de chia
• 1/2 xícara de suco de uva integral

Modo de preparo:

1. Coloque as sementes de chia em um pote.
2. Acrescente o suco de uva integral sobre as sementes de chia.
3. Misture bem e deixe descansar por cerca de 30 minutos a 1 hora, ou até que as sementes de chia absorvam o líquido e formem uma gelatina.
4. Após o descanso, você terá uma geleia de chia com suco de uva integral!

Dicas:

• Ajuste a quantidade de sementes de chia e suco de uva de acordo com a consistência desejada.
• Você pode adicionar um pouco de mel ou adoçante natural se preferir uma geleia mais doce.
• Essa geleia é uma ótima opção para café da manhã ou lanche saudável!