Pré-Carnaval com foco na prevenção e no autocuidado

Com a chegada do Carnaval, período marcado por festas, calor intenso e mudanças na rotina, a Unimed Sul Capixaba realizou uma ação especial de Pré-Carnaval voltada à conscientização e à prevenção em saúde. A iniciativa foi promovida pelo setor de Promoção de Saúde da cooperativa, em parceria com as Prefeituras e as Secretarias Municipais de Saúde de Cachoeiro de Itapemirim, Marataízes e Piúma, com atividades realizadas nos dias 10 de fevereiro, em Marataízes, 11 de fevereiro, em Piúma, e 12 de fevereiro, em Cachoeiro de Itapemirim.

Durante a mobilização, equipes estiveram em pontos estratégicos das cidades orientando a população sobre cuidados importantes neste período do ano, quando é comum exagerar no consumo de bebidas alcoólicas, reduzir a ingestão de água, se expor por longos períodos ao sol e desregular a alimentação. Outro ponto destacado foi a prevenção de infecções sexualmente transmissíveis e outras complicações.

A ação contou com a entrega de kits de prevenção compostos por água mineral, barrinha de cereal, preservativos masculino e feminino, protetor solar e repelente. Também foi distribuída uma mandala da prevenção, material educativo com orientações práticas sobre hidratação, alimentação equilibrada, proteção solar, descanso adequado e responsabilidade nas relações.

De acordo com a nutricionista e gestora de Promoção de Saúde da Unimed Sul Capixaba, Adriana Sarzedas, a proposta é estimular escolhas conscientes mesmo em momentos de lazer. Ela explica que o Carnaval é um período de alegria, mas que exige atenção redobrada com o corpo, principalmente por causa do calor e da maior exposição a riscos. “A hidratação adequada, a alimentação equilibrada e o uso de proteção, como preservativos e protetor solar, são atitudes simples que fazem diferença e ajudam a evitar intercorrências”, afirma.

Adriana também destaca que pequenas atitudes podem prevenir situações mais graves. “Intercalar o consumo de bebidas alcoólicas com água, fazer refeições leves ao longo do dia e evitar exposição prolongada ao sol em horários de maior intensidade são cuidados que contribuem para aproveitar a festa com mais segurança. A informação é uma ferramenta essencial para que as pessoas façam escolhas mais responsáveis”.